Меню фруктовой диеты для похудения. Польза диеты из фруктов для организма | Женский журнал NiceWoman
Интересное
Главная  » Здоровье  » Диеты  » Фруктовая диета для похудения

Фруктовая диета для похудения

диета из фруктов

Фруктовая диета, главный принцип которой, кушать только фрукты и пить много жидкости (для балансирования в организме остальных веществ, необходимо так же добавить вареное мясо в ваш рацион). На фруктовой диете можно скинуть 7 килограмм за неделю. Главный аргумент в пользу данной диеты это содержание клетчатки в фруктах. Фруктовая диета для похудения весьма эффективна, но придерживаться её можно один раз в год.

Фруктовая диета меню:

  • На завтрак выпить стакан воды за 20 минут до еды и плотно позавтракать.
  • На обед съесть вареное мясо 350 грамм.
  • После 18 пить воду и очищать организм.

Можно каждый день кушать разные фрукты, исключая бананы и виноград. И лучше кушать наши фрукты, а не заморские.

Большое количество фруктов может спровоцировать гастрит, если почувствуете дискомфорт – остановите диету.

Если Вам понравилась статья под названием "Фруктовая диета для похудения", оцените ее по 5-ти бальной системе. Мы будем очень признательны за Ваш отзыв.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, в среднем: 4.00 из 5)
Loading ... Loading ...
Опубликована on April 22, 2013