Описание кефирно-гречневой диеты. Меню для соблюдения диеты с кефиром и гречневой крупой | Женский журнал NiceWoman
Интересное

Гречнево-кефирная диета

кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета относится к лечебным диетам, она восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при бессоннице, стрессе и усталости.

Гречневая диета с кефиром весьма полезна при лечении анемии, заболеваний суставов, печени и желчного пузыря.

Кефир самый полезный из кисло молочных продуктов, улучшает пищеварение, способствует выведению токсинов из организма, стимулирует функции печени, улучшает цвет лица. Гречневая крупа содержит много белков и не много углеводов в сравнении с другими крупами.

  • Гречнево кефирная диета применяется в течении 1-2 недель, через месяц при желании её можно повторить.
  • Гречневую крупу лучше не варить, так как во время варки она теряет много полезных веществ. Для её приготовления нужно просто залить крупу кипятком, накрыть крышкой и укутать. Гречневая каша готова, когда крупа разбухла и стала рассыпчатой.
  • Во время диеты, гречку можно кушать в любых количествах, главное делать это без масла. И не кушать кашу за 4 часа до сна.
  • За день можно выпивать 1 литр 1%-го кефира. Кефир желательно пить за полчаса до еды и спустя полчаса после.

Благодаря гречнево-кефирной диете можно избавиться от трех до шести килограмм.

Успехов вам и достижения поставленных целей!

Если Вам понравилась статья под названием "Гречнево-кефирная диета", оцените ее по 5-ти бальной системе. Мы будем очень признательны за Ваш отзыв.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Опубликована on February 17, 2013


Оставить Комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>