Яблочная Диета Для Похудения. Минусы яблочной диеты. Описание диеты на яблочном соке | Женский журнал NiceWoman
Интересное

Яблочная Диета Для Похудения

минусы яблочной диеты

Яблочная диета  считается одной из самых эффективных диет. При чётком соблюдении  диеты, вы не только избавитесь от лишних килограммов,  но и наполните свой организм витаминами, пектином и фолиевой кислотой. Яблочная диета для похудения эффективна, бесспорно, но не стоит забывать о правильном выходе из диеты. После окончания диеты не стоит сразу кушать жирную и сладкую пищу, например жареную картошку или пирожное.

Если вы, не уверены, осилите ли вы яблочную диету, специалисты рекомендуют проводить разгрузочный день на яблоках  раз в неделю.

Яблочная диета рассчитана на семь дней:

  • 1 день – 1 кг яблок;
  • 2 день – 1,5 кг яблок;
  • 3 день – 2 кг яблок;
  • 4 день – 2 кг яблок;
  • 5 день – 1,5 кг яблок;
  • 6 день – 1,5 кг яблок;
  • 7 день – 1 кг яблок.

Снижение веса в среднем будет составлять 6-7 килограмм, выдержать её сложно, но результат стоит того. Ограничений на вкус и цвет яблок нет. Пить можно зелёный чай и не газированную воду в неограниченном количестве.

Минусы яблочной диеты:

  • Сложно выдержать.
  • Различная реакция организма на яблоки.
  • При каких либо заболеваниях нужна консультация врача.
  • Если у вас гастрит нельзя кушать сладкие яблоки.
  • При язве двенадцатиперстной кишки нельзя кушать яблоки кислых сортов.
Если Вам понравилась статья под названием "Яблочная Диета Для Похудения", оцените ее по 5-ти бальной системе. Мы будем очень признательны за Ваш отзыв.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Опубликована on March 27, 2013


Оставить Комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>